MANFAAT SERAI UNTUK KESEHATAN

Serai selama ini digunakan sebagai bumbu masakan, terutama pada masakan Indonesia yang berkuah. Selain itu, batangnya juga digunakan penyedap teh karena rasa dan baunya yang khas.

Selain membuat masakan semakin sedap, terdapat berbagai manfaat sereh bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut ini beberapa manfaat serai untuk kesehatan.

 

Manfaat serai untuk kesehatan yang pertama mencegah kanker

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker. Senyawa dalam batang serai bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat. 

 

Manfaat serai untuk kesehatan yang kedua sebagai obat gangguan pencernaan

Teh yang mengandung serai membantu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, kram usus dan diare. Serai juga membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.

 

Manfaat serai untuk kesehatan yang ketiga menurunkan tekanan darah

Serai efektif dalam mengurangi tekanan darah, merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah. Konsumsilah segelas jus serai untuk menurunkan hipertensi.

 

Manfaat serai untuk kesehatan yang keempat menghilangkan lemak di perut

Serai yang dicampurkan dengan jeruk nipis dapat meluruhkan lemak perut dan melancarkan pencernaan sehingga badan akan terlihat lebih ramping.

 

Manfaat serai untuk kesehatan yang kelima menjadikan kulit indah

Serai merupakan pilar dalam industri kosmetik. Manfaatnya antara lain mengurangi jerawat dan berfungsi sebagai penyegar. Minyak serai juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh untuk memberi efek menghangatkan.